JA GYM
COMPétiton aérobic
L'Aérobic
L'aérobic demande à la fois la production de mouvements techniques dynamiques (sauts, éléments codifiés) mais aussi un sens musical (relation musique / mouvement) le tout à mettre en valeur en moins de 2 minutes. Les qualités nécessaires sont la force dynamique et statique, la souplesse et la coordination.
EXPLOSIVITE
FORCE
SOUPLESSE
COORDINATION
L'Aérobic espoir (7/9ans)
Découverte des pas de bases de l’aérobic
Initiation aux techniques de base (force, souplesse, sauts)
Relation musique/mouvement
a Acrobaties (sol/agrès)
Apprentissage d’une chorégraphie de groupe FFGYM
Rencontre Sportive et Compétition FFGYM
Programme
Aérobic fédéral
(+ 10 ans)
Apprentissage et perfectionnement des pas de bases et des différents styles de l’aérobic (Salsa, rock, hip hop, etc)
Apprentissage des éléments techniques (force, souplesse, sauts, porters)
Apprentissage d’un mouvement FFGYM
Rencontre Sportive et Compétition FFGYM
Spectacle de fin d’année
Programme
la gymnastique Aérobic (confirmés)
Programme
Perfectionnement des pas de bases et des différents styles de l’aérobic
Apprentissage et perfectionnement des éléments techniques du code FFGYM
Composition d’un enchaînement de compétition en solo, trio, groupe
4 à 5 compétitions dans l’année (département, région, regroupement, inter région et France si qualification)
Rencontre Sportive Spectacle de fin d’année